#タンパク質

アミノ酸は、生命維持の基本的な構成要素であり、タンパク質を作るための「ビルディングブロック」です。アミノ酸は20種類あり、そのうち9つは必須アミノ酸と呼ばれ、体内では生成できないため食事から摂取する必要があります。他の11のア...