生活習慣病

生活習慣病とは、主に日々の生活習慣や飲食習慣が原因となって発症する病気のことを指します。具体的には心臓病、脳卒中、高血圧、糖尿病、肥満などが該当します。

これらの生活習慣病は、生活習慣の改善によって予防や改善が可能です。具体的には、バランスの良い食事、適度な運動、禁煙、適切な飲酒、ストレスの管理などが重要です。また、定期的な健康診断により、早期発見、早期治療を目指すことも大切です。