おすすめの施術 白玉点滴で美肌効果は本当？効果と注意点
活性酸素は体の各部でエネルギーを生み出す過程や、免疫システムが病原体を攻撃する際に生成される物質です。通常の酸素分子が電子を奪うことで化学反応を引き起こしやすい状態になったものを活性酸素と言います。
一定の量なら活性酸素は体の正常な機能に必要なものですが、過剰になると体の細胞や組織を傷つける「酸化ストレス」を引き起こし、皮膚の老化、心疾患、がんなどの健康問題を引き起こす可能性があります。
活性酸素が肌に与えるダメージは特に大きく、コラーゲンやエラスチンなどの皮膚の構成成分を傷つけ、シワやたるみ、色素沈着などの肌老化の原因となります。また、DNAの損傷を引き起こし、細胞が異常に成長して皮膚がんを引き起こす可能性もあります。
これらの問題を防ぐためには、抗酸化物質を摂取し活性酸素を中和することが重要です。ビタミンCやビタミンE、ポリフェノールなどの抗酸化物質は食事から摂取でき、化粧品として肌に直接適用することも可能です。また、ストレスの管理や適度な運動、バランスの良い食事、十分な睡眠など、健康的な生活習慣も活性酸素の生成を抑えるのに役立ちます。
